Prirodni trikovi za mlađi izgled: Šminka i ishrana kao saveznici

Tražite načine da prikrijete tragove godina bez agresivnih metoda koje nose zdravstvene rizike? Srećom, postoji mnogo prirodnih tehnika koje možete koristiti već danas - od pametne upotrebe šminke do ishrane koja podržava mladolik izgled.

Šminkanje za mlađi izgled: Korak po korak

Sa pravim tehnikama, šminka može biti moćno oružje u borbi protiv vidljivih znakova starenja. Evo kako da to postignete sa proizvodima koje već imate:

1. Priprema kože

Suva koža koja se ljušti naglašava bore. Pored hidratantne kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji prijatelj za maskiranje pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Možete ga koristiti i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili.

3. Puder - ne preterujte

Puder nije neophodan za celo lice. Fokusirajte se samo na zone koje ga zaista zahtevaju.

4. Oči - ključ mladalačkog izgleda

Cilj je vizuelno povećati oči bez preterivanja sa šminkom:

• Nanesite svetlucavu senku tik ispod obrva
• Tanja linija ajlajnera na gornjem kapku
• Više maskare nego ajlajnera za isticanje trepavica
• Dodajte ajlajner od sredine kapka ka spoljašnjem uglu

5. Usne - simetrija i punoća

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladolikost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv starenja:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje fine bore, a takođe pomaže u prevenciji oštećenja pamćenja.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću održava snagu kostiju.

3. Proteini

Nakon 40. godine, mišićna masa opada oko 1% godišnje. Hrana bogata proteinima (piletina, morski plodovi, jaja) održava mišićnu masu i metabolizam.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju hronične upale, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Kombinacijom pametnih šminkerskih tehnika i ishrane bogate antioksidansima i proteinima, možete prirodno usporiti vidljive znake starenja. Ključ je u doslednosti - dajte vremena da se tehnike savladaju, a rezultati će doći.