Saveti za bicikliste: Kako odabrati i održavati bicikl

Biciklizam je odličan način da ostanete aktivni, istražujete okolinu i štedite na prevozu. Međutim, kako biste u potpunosti uživali u vožnji, važno je odabrati pravi bicikl i naučiti osnove održavanja. U ovom članku ćemo vam pružiti korisne savete kako da odaberete bicikl koji vam odgovara, kako da ga održavate i kako da budete sigurni na putu.

Kako odabrati pravi bicikl

Prvi korak ka ugodnoj vožnji je odabir bicikla koji odgovara vašim potrebama. Evo šta treba uzeti u obzir:

Vrsta bicikla

• Gradski bicikli - Idealni za svakodnevnu vožnju po gradu. Obično imaju uzanije gume i udobniji položaj sedenja.
• Brzački bicikli (MTB) - Dizajnirani za vožnju po neravnom terenu sa širokim gumama i amortizerima.
• Trekking bicikli - Univerzalni bicikli pogodni i za grad i za lagane vanputne staze.
• Sklopivi bicikli - Praktični za stanove i kombinovanje sa drugim vrstama prevoza.

Veličina točkova

Najčešće veličine točkova su 26, 27.5 i 28 inča. Opšte pravilo je:

• 26" - Okretniji, lakši za upravljanje u uskim prostorima
• 28" - Bolji za ravne i duže relacije, stabilniji

Brzine

Broj brzina zavisi od terena na kojem ćete najčešće voziti:

• Za ravničarske terene - 7-8 brzina su sasvim dovoljne
• Za brdovite terene - preporučljivo 21-27 brzina

Održavanje bicikla

Redovno održavanje produžava životni vek bicikla i osigurava bezbednu vožnju. Evo osnovnih koraka:

Čišćenje i podmazivanje lanca

Lanac treba redovno čistiti i podmazivati. Postupak:

1. Očistite lanac suvom krpom ili četkom
2. Nanesite specijalno ulje za lance (2-3 kapi na svaki članak)
3. Proverite napetost lanca - trebalo bi imati 1-2 cm pokreta

Provera guma

Gume treba redovno proveravati:

• Pritisak u gumama (proverite na bočnoj strani gume za preporučene vrednosti)
• Stanje šare (istrošena šara smanjuje prijanjanje)
• Prisustvo stranih predmeta

Provera kočnica

Kočnice moraju biti uvek spremne za upotrebu:

• Disk kočnice - proverite stanje kočnih pločica
• Obične kočnice - proverite da li kočne papučice ravnomerno dodiruju točak

Bezbednost u saobraćaju

Bezbednost je najvažnija stvar prilikom vožnje bicikla. Evo nekoliko saveta:

Oprema

• Kaciga - Obavezna za svaku vožnju, štiti glavu u slučaju pada
• Svetla - Bela napred, crveno pozadi, obavezno za noćnu vožnju
• Reflektori - Povećavaju vidljivost u mraku
• Zvonce - Korisno za obaveštavanje pešaka i drugih učesnika u saobraćaju

Pravila vožnje

• Uvek se pridržavajte saobraćajnih propisa
• Koristite biciklističke staze gde god je to moguće
• Na trotoaru dajte prednost pešacima
• Upozoravajte drugi saobraćaj na svoje namere (pokazivanje rukom)

Kako poboljšati vozačke veštine

Da biste postali bolji biciklista, treba vreme i vežba. Evo nekoliko saveta:

Ispravan položaj tela

Visina sedišta treba da bude podešena tako da kada ste na sedištu, ispruženom nogom možete da dodirnete pedalu u najnižem položaju petom.

Kadenca

Optimalna kadenca (broj okretaja pedala u minuti) je između 60 i 90. Ovo smanjuje opterećenje zglobova i povećava efikasnost vožnje.

Vožnja uzbrdo

• Prebacite u nižu brzinu pre nego što krenete uzbrdo
• Ostanite u sedištu što je duže moguće
• Držite stabilan ritam pedaliranja

Čuvanje bicikla od krađe

Bicikli su česta meta lopovima. Evo kako da smanjite rizik:

• Uvek koristite kvalitetan lanac ili U-bravu
• Povežite bicikl za nepokretni objekat (stub, ograda)
• Ako je moguće, čuvajte bicikl u zatvorenom prostoru
• Razmislite o ugradnji GPS uređaja za praćenje

Za kraj

Biciklizam je divan način da ostanete aktivni, istražujete svoju okolinu i štedite novac na prevozu. Sa pravilno odabranim biciklom i osnovnim znanjima o održavanju, možete godinama uživati u vožnji. Najvažnije je da se pridržavate bezbednosnih pravila i da vožnja bude zabavna i opuštena aktivnost.

Nadam se da vam je ovaj vodič pomogao da bolje razumete svet biciklizma. Srećna vožnja!